就活・・・
婚活・・・
ならぬ、
腸活！
最近気にしてる方も多くなってきています(^.^)
先日サロンに来て下さった方は、静岡に腸活旅行に
行かれたとのこと(^.^)
とても魅力的な内容に、
聞いてるだけでもワクワク♪
子がもう少し成長したら、行こう～♪と思います(^.^)
日頃、意識していることはありますか？
耳にタコくらいに言い続けていますが、
自分の今の肌は
使用しているスキンケアの素材はもちろん
口から取り入れた素材から作られています。
乾燥しない肌細胞作りは、食べたものも大きく関わっています。
腸内環境を整えることを、日頃から意識して
少しでも食べ物に気を遣ってあげると
気づいたら、
『お肌綺麗ね！』
なんて、言われることも増えていきますょっ♪
ちょっとだけでも、意識して
具がてんこ盛りになるくらいの野菜たっぷり
お味噌汁を毎晩飲むことや、
毎朝果物を取り入れることを
日課にするなど・・・
無理ないことをコツコツと・・・です♪
↓腸活に一役かっている我が家のぬかちゃん。
ぬかに漬けることで得られる
植物性乳酸菌は胃酸に溶けにくく生きてまま腸に
届くので、腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を
増やしてくれます♪
美肌の大敵“便秘”さん。
便秘になることで、腸の中に老廃物が溜まり
ニキビや肌荒れ、肌活性不足によるくすみなどが
現れます・・・(-"-)
腸を整え活性化してあげる
腸活
美肌のためにも是非意識してあげてください❤️
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