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育てよう!健康素肌✨

ぷるっぷる✨つやっつや✨な健康素肌を育てたい!そんな想いの強い小さなフェイシャルサロンのブログ

*記憶力が・・・(;一_一)*

おはようございます♪

フェイシャル専門サロンChemin confortable~シュマン コンフォルターブル~のタタイです♪

 

 

 

気付いたら朝の4時40分。

授乳に、

おねしょの洗濯に、

ランドセルの底からワサワサ出て来た

学校からの手紙に目を通していたら

朝になっていました(-_-;)

多々あります。こんな日・・・

 

 

今日は朝から小学校の役員会に、昼はサロンの事務作業に、

夕方は娘ちゃんの習い事の送迎に、夜は保育園の係りの会議に・・・

何かを忘れそうな予感がしてならない(-_-;)

頭の中で、時間の割り振りを考えながら行動しいてる日に限って

保育園の通園バックを忘れて登園することが多々あり(-_-;)

 

そんな自分に、どうしようもなく悲しくなることがある(-_-;)

 

フレッシュな脳が・・・欲しい。

 

 

・・・。

そんなことは無理なので。

最近やたらと食べています。

サンマ。秋刀魚。さんまさん。

 

なぜかって。

頭が良くなるDHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富だからーーー(>_<)

 秋刀魚頼みの私の脳・・・

 

脳の働きを活発にして記憶力UPを狙ってます。

DHA!ドコサヘキサエン酸ーーー!

 

 

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我が家の晩ご飯。

 

・秋刀魚+大根おろし

・モロヘイヤ+納豆+ひじき+すりごま

うりずん豆の天ぷら

茎わかめ+辛ネギ

・大根ときゅうりのぬかちゃん

・わかめ+豆腐の味噌汁

・麦ごはん

 

 

『和食、食べなそうだよね』

と、なぜかよく言われるのですが

ほぼ和食の我が家です。

 

 

秋刀魚さんには、

私の大好きな

『抗酸化♪』作用大♪

ビタミン類が豊富なのは嬉しい限り♡

寝不足やストレス過多の方は

ビタミン消耗が激しいので、朝昼晩で

何かしらのビタミンを摂らないとなかなか肌までの供給が難しいところ(>_<)

 

くすみ撃退!

透明感GET!

 

 

 

 

 

フェイシャル専門サロン~Chemin confortable~

女性限定・完全予約制

横浜市泉区和泉中央

お問い合わせ Tel/ 080-5918-2021  

E-mail/ chemin_salon@ezweb.ne.jp

営業時間 月曜日~土曜日 

9時30分~17時(最終受付13時30分) 

定休日 日曜日・祝日