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育てよう!健康素肌✨

ぷるっぷる✨つやっつや✨な健康素肌を育てたい!そんな想いの強い小さなフェイシャルサロンのブログ

*皮膚と食事*

skin careマメ豆知識

 

こんにちは(*^^)v 

フェイシャル専門サロン〜Chemin confortable~

《シュマン コンフォルターブル》のタタイです♪

 

 

 

肌を健康にするためのアイテムや

肌の健康チェックをするためのフェイシャルトリートメントを

日々行っているフェイシャル専門サロンですが、

 

 

外から付けるものだけが、

肌を健康にしてくれるわけではありません。

 

 

人体最大の臓器は“皮膚”です。

 

臓器=内臓となんとなく思ってしまう方も多いかと思いますが

体重の約16%は“皮膚”です。

 

当たり前に存在しているようにみえる

皮膚ですが、

 

皮膚がなければ、水分を多く含む人体は蒸発して生きることはできません。

 

皮膚がなければ、空気中にたくさん浮遊している微生物や金属類・アレルゲン・塵やほこり等の侵入を防ぐことができず、その刺激にも耐えることができません。

 

皮膚がなければ、体温を調整することができません。

 

生きていくうえで、必要不可欠な臓器が皮膚です。

 

 

ちょっと皮膚皮膚うるさかったですね^_^;

とにかく大事な皮膚なので、

丈夫な皮膚を育ててほしいという想いがあります!

 

 

 

そう!

丈夫な臓器(神経)(身体)を作るのは

“食”です。

 

食べたもの・飲んだもの

で、自分の身体が作られています。

 

 

たまーーーに食べる

ジャンクフード

レトルト食品

コンビニ食

手軽な混ぜるだけ食

は、有だと思います。

 

ですが、それが当たり前の毎日の食事となると

皮膚や身体が欲しがっている栄養素が足りない・・・

元気な肌細胞が生まれない・・・

肌細胞が細胞分裂をしている過程で生まれる

潤うための物質が生まれない・・・

結果、角質層がもろくなる・・・

 

乾燥が著しくなる・・・

外界からの刺激に過敏に反応してしまう・・・

 

痒い・赤い・皮がめくれる・くすみやすい・艶がない・・・

 

と、簡単にいうとこうなります。

 

 

なので日々の食事の大切さもお伝えしている

フェイシャルサロンです(*^^)

 

が、お忙しい方が多いのも事実。

 

お越し下さる方ほどではないですが、

私も少々時間と戦うことがあるので(笑)

 

時短!は重要!

でも、体が喜ぶ素材!

 

で♡

 

習ってきました♪

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麹(こうじ)!

発酵食品です♪

 

 日本独特の気候風土により自然発生した有用微生物です。

 日本人には当たり前の味噌や醤油・焼酎づくりには欠かせない

“麹”

 

 

 

教えてくださった講師の方は、

介護福祉士さんでもあり精神保健福祉士さんでもあり

2児の母でもありと非常に多忙な方ですが、

日々の食事がいかに大切で、心と身体の健康につながっているのかを

仕事以外のワークショップで多くの方に伝えています。

 

 

まぁーー

目からうろこ。

短時間でこんなにも沢山の美味しいものに変身。

 美味しすぎて言葉なく食す(笑)

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忙しい方でもできる!

むしろ、

短時間で仕上がる日々の食事準備に

欠かせないこと間違いなし!

と確信しました(*^^)v

 

今日も元気に発酵中です♪

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楽しくわかりやすく教えてくださった八王子の魔女こと

ヤタベさん♡ありがとうございました!

ハーブの事、アロマの事、耳つぼジュエリーの事、

ものすごく幅広く知識の宝庫でとっても魅力的な魔女さんです♡

 次は何を教えていただこうかなーーー♪

 

 

 

ワークショップの開催地である『さと鍼灸室』 では、このような楽しい楽しい“女子の部活動”が行われています(^-^) いろんな事が楽しく知れて、たくさん笑えてオススメですょーー(^-^) 『さと鍼灸室』 http://ameblo.jp/satoshinkyu/

 

 

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フェイシャル専門サロン~Chemin confortable~

≪シュマン コンフォルターブル≫

女性限定・完全予約制 横浜市泉区和泉中央

お問い合わせ Tel/ 080-5918-2021  

E-mail/ chemin_salon@ezweb.ne.jp

営業時間 月曜日~土曜日 

9時30分~17時(最終受付13時30分) 

定休日 日曜日・祝日