よく耳にする #活性酸素 空気中にある酸素よりも はるかに強い酸化力を持つ酸素のことです 酸化をする事で 老化が進んでいきます。 日々 取り込んだ酸素を使って ミトコンドリアの中で エネルギーを作っている私たちの体ですが 取り入れた酸素の 2〜3％は活…

っゴホゴホ。 花粉か… 黄砂か… ハウスダストか…はたまた それ以外なのか。。。 そろそろ 植物のアレルギーが 出始めている方もいるかな。 2月に入って ちょっと暖かいな〜 と感じる日がポツポツ出てきました。 暖かい日は空気中にチリや花粉が滞留しやすく …

くすみます。 黄ばんだ感じ。 顔が黄色っぽくなったりします。 （他にも色々な見え方がありますが） ゴクゴクゴクっ ゴクゴクゴクゴクっっって 飲んでいますか？ こまめに水分。 冬って暑い夏に比べて、 水分を飲む量が 知らず知らず減りませんか 朝飲んだき…