よく耳にする #活性酸素 空気中にある酸素よりも はるかに強い酸化力を持つ酸素のことです 酸化をする事で 老化が進んでいきます。 日々 取り込んだ酸素を使って ミトコンドリアの中で エネルギーを作っている私たちの体ですが 取り入れた酸素の 2〜3％は活…

非常に優れた鎮静作用のあるホップおなじみビールの原料ですが、ホップのドライハーブを嗅ぐとなんとも言えない香りが、、、好き嫌いが分かれるかなー熱湯を注いでティーにしてしまえばなんてことはないのですがこの香りこそっ！中枢神経に働きかけ、不安を…

立派な葉付きの大根とカブを見ると嬉しくなるタタイです。 閉店間際に、駆け込んだ お花屋さん。 野菜が売っていると知らなかったので 嬉しくなって帰ってきました♪ フサフサ♪フサフサ♪ 根よりもビタミンＣが豊富な葉っぱが大好きです(*^^)v 肌のくすみや代…

お休みの日は、 朝から“パンOK”な日。 学校や保育園に行く日は、 たくさん学んで、たくさん遊んできてほしいので(笑) エネルギーになる “米” が必須の我が家。 今日は休みなので・・・ 数日前に、食べ盛りな男子3兄弟を育てている 姉から伝授してもらった ホ…