1日5分でもいい！心に休憩を！！

夕方以降、

自動的に

『副交感神経（リラックスモード）』に

切り替わるように、

人の体はできていますが、

仕事での過緊張継続や

イライラする事が多い日などは、

就寝時にも『交感神経（活動神経←昼間の神経）』のままを引きずってしまい

質の良い睡眠の妨げに

なることがあります。

意外と、

この状態が日常茶飯！

というかたが多いかな…

この様なことが

日常的に継続してしまうと、

知らず知らずに

自律神経のバランスを崩し、

『なんだか気分が優れない・・・』

『なんだかだるい』

『なんだか、何事もヤル気が出ない』と、

ネガティブ思考に

なりかねません。

そうなる前に、頑張ってくれている

神経を毎日、

優しく労わり、

鎮めてあげると

気持ちに変化が💕

夕方以降にオススメのハーブたちはこちら↓

神経系の鎮静に効果的✨

毎日がんばる自分を

日々少しずつ緩和してあげてください❣️

🌿ジャーマン カモミール

🌿ベルベーヌ

🌿リンデン

🌿オレンジフラワー

1日の

24時間あるうちの

ほんの10分🍵！

いや、

5分でもいいので

1日がんばった

脳や神経を休めて

ホッとする心の休息を❣️

ハーブはサロンオンラインショップから

ご購入頂けます❤️

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